Эмоциональный интеллект — способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач.
Через эмоции мы реагируем на события, слова и обстоятельства. Если их не понимать, происходящее будет искажаться. Например, на работе вам сделали замечание, а вы начали спорить и конфликтовать. В итоге, это приведет к неврозам, апатии и другим депрессивным состояниям. При этом депрессия не проходит быстро: у 15–39% людей она продолжается более года.
Человек с развитым эмоциональным интеллектом реагирует на причины, а не действия или эмоции. Это помогает ему правильно воспринимать критику, понимать других людей и отвечать им адекватной реакцией.
С высоким уровнем EQ вы сможете:
- справляться с давлением и стрессом от работы;
- эффективно управлять собой и другими во время переговоров;
- добиваться от коллег того, что вам нужно;
- заслужить уважение других;
- мотивировать команду;
- решать конфликты.
Обладатель высокого EQ редко попадает в конфликтные ситуации, а если попадает, то быстро из них выбирается. Он может четко объяснить свои чувства и, кажется, знает названия всех эмоций и даже их оттенков. Вам хочется попросить у него совета и поддержки, и вы точно знаете, что он найдет нужные слова. Подчинив себе эмоции, вы не только быстрее построите успешную карьеру, но и и получите больше удовольствия от работы.
Эмоциональный интеллект можно развить за три шага: регулярно записывайте эмоции, разберитесь в причинах ваших чувств, используйте методы, которые вас успокаивают (дыхание, медитация, прогулка) или заряжают энергией (спорт, танцы, громкая и веселая музыка).
Продолжительность курса от 15 дней- Слушать до 3 раз в сутки
- Подходит женщинам и мужчинам
Продолжительность курса от 15 дней
Слушать до 3 раз в сутки
Подходит женщинам и мужчинам| Тема | интеллект |
|---|---|
| Формат | FLAC |
| Время | 5 мин |
| Размер файла | 60 МБ |
| Инструкция | |
| Язык аудио | русский |
| Кол-во записей | 2 |
- Просто слушайте саблиминалы. Вы можете слушать их во время учебы, работы, просмотра чего-либо, сна. Вы также можете уменьшить громкость, чтобы она была не такой громкой
- Результаты полностью зависят от вас и вашего мышления, его можно получить и за одно прослушивание
- Если вы не видите результатов, то работайте над своим мышлением
- Вы можете слушать саблиминалов столько, сколько вы захотите! Если у вас есть время, вы можете слушать даже 500 саблиминалов на разные темы в день
- Покалывания, головная боль и другие симптомы – психосоматика, ничего не значит, если вы не чувствуете их
- Нет никаких откатов, саблиминал – работа с подсознанием и это не магия
- Все саблиминал результаты являются постоянными и остаются с вами навсегда и да, измениться физически с помощью саблиминалов возможно!
Отзывы
Отзывов пока нет.