Аффирмации от бессонницы помогут вам справится с этим неприятным недугам, выбирайте понравившейся аффирмации и повторяйте про себя либо в слух пока не почувствуете засыпание

Бессонница – одна из самых неприятных вещей, которые могут с вами произойти. Вы ворочаетесь, пытаясь сложить овечек или считать их. Но бесконечный поток тревожных мыслей не дает вам уснуть: чем больше вы прилагаете усилий и делаете это — тем меньше времени остается до утра…

Ну а утром вы чувствуете себя совершенно разбитым и обессиленным. Разумеется, большая проблема с засыпанием может быть связана со здоровьем и требует обращения к врачу. Наиболее эффективные аффирмации, которые помогут вам уснуть приведены далее.

Выберите из списка понравившиеся аффирмации от бессонницы и повторяйте их каждый вечер в течение одной-двух недель. Постарайтесь увидеть, как меняется ваше самочувствие после этого. Однако не забывайте, что бессонница может быть следствием неправильного образа жизни или проблем со здоровьем. Поэтому прежде чем делать преждевременные выводы постарайтесь выяснить причину вашей бессонницы.

Аффирмации от бессонницы (аффирмации чтобы засыпать быстро):

• Я засыпаю на удивление быстро.
• У меня здоровый и крепкий сон.
• Мысли покидают меня, когда я ложусь в постель.
• Я отпускаю все мысли, когда хочу уснуть.
• Я засыпаю и просыпаюсь с легкостью в душе и в теле.
• Я ложусь спать, закрываю глаза, и меня тут же настигает сон.
• Это здорово, что я засыпаю так быстро.
• Мне нравится засыпать сразу после того, как я ложусь в кровать.
• Я могу заснуть так быстро, как захочу.
• Моя голова освобождается от мыслей, тревог и забот, когда я ложусь спать.
• Мой организм настраивается на быстрое засыпание.
• Я засыпаю быстро и легко.